美的メモ

この度、ブログ「美的メモ」を閉鎖することにいたしました。

「30歳になったらやってみたいこと」などいろいろ書きたいことはあるのですが、中途半端な状態で放置するのも、こまめにチェックして来てくださっている方に申し訳ないと思ったため、潔く閉鎖することにいたしました。

気がつけば足掛け4年。長かったですね。長らくご愛読ありがとうございました。

人生は手帳で変わる 3週間実践ワークブック
フランクリン・コヴィー・ジャパン

いわゆる手帳活用術の本を何冊か立ち読みしてみたけれど、何となくしっくりこない。そんな中で面白いと思った本がコレ。まず、本の最初の方に書いてある

「余命1年と宣告されたら、あなたは何をする？」
「あと100年生きられたらどんな人生を生きる？」

にガーンときました。試しに書き出してみると、いかに自分が理想と違う人生を送っているのかに思い知らされました。「余命1年と宣告されたら」の方では今日からでも始められることが多いし、「あと100年生きられたら」の方では日頃気に止めていないことばかり。

そしてこの本は理想を現実に近づけるための方法についても書かれています。人生は手帳で変わる…かどうかは自分次第だけれど、自分の思っていることや、やりたいことを書き出して自分の人生について考えてみるのも大事なことですね。

実家から譲り受けたグレーのポットを愛用しています。これが壊れたときの新しいポットを探し中。

T-fal 電気ケトル ニューヴィテスエクスプレス 1L BF202022
次に買うときは保温機能なしで沸かしたてのお湯でお茶を飲みたい。でもティファールのはデザインが好みではないので、他のを探していたところ、気になったのがコレ。


bodum 電気ポット 0.8L 白 5410-03 W
でもAmazonのカスタマーレビューを見る限り、コードレスではないし、洗うのが面倒そうなのですよね。


そんな中、±0（プラスマイナスゼロ）の保温機能ありの電気ジャーポットにも心惹かれて、まだ買いもしないのに一人で楽しく悩んでいます。

ちなみに白い家電が好きです。銀色や黒はあまり…。銀も金属なら古くなってもいぶし銀のような貫禄が出て良いのですが、金属風プラスチックだと塗装がはげてきたときに見苦しい感じになりますし。

白だと好きなシールとか貼って自分の好きなようにカスタムできるところも好きです。「演歌の女王」というドラマに出てくる主人公、大河内ひまわりのお部屋が、電子レンジにひまわりのシールとかが貼ってあって、生活感があるけれど好きでした。

しあわせ脳練習帖
黒川 伊保子, 寺田 薫

松苗あけみさんのイラストにつられて買った本です。しあわせ脳になる方法について書かれています。といっても最後まで読んでみても「しあわせ脳」が何なのかよくわからないのですが。本の最後にしあわせ脳チェックリストがあったので、ちょっとメモってみました。

【朝】
1.午前5時代に起きる。
2.部屋のカーテンを開けて、朝日を感じる。
3.ガーデニングの植物に水をやる。
4.白湯をゆっくり飲む。
5.朝食を作る。
6.朝食を食べる。
7.食器を洗う。
8.洗濯物を干す。
9.部屋を掃除する。
10.駅まで歩いて通勤する。
11.近所を散歩する。
12.朝を体操（ストレッチ、ラジオ体操、ヨガなど）をする。

【昼】
13.自作の弁当やお気に入りの店のランチを食べて心から「おいしい！」と言う。
14.ゆっくり瞑想する。
15.エステサロンでボディマッサージを受ける。
16.クラシックの器楽曲を聴く。
17.美術館へ行く。
18.陶芸教室で土と戯れる。
19.草むしりをする。
20.塗り絵をする。
21.映画を見て泣く。
22.鏡の前で、笑顔の練習＆フェイスマッサージをする。

【夜】
23.時間をかけて夕食の準備をする。
24.家族や友人、彼などを招いて一緒に食事を摂る。
25.料理の感想を聞く。
26.カーテンを閉めて外の光を遮断する。
27.ゆっくりお風呂に浸かる。
28.夜9時になったらテレビを消す。
29.パソコンやゲームをやめる。
30.携帯電話を消音し、自分から見えない場所に置く。
31.ビデオを時間表示などチカチカする光源をすべてOFFにする。
32.夜10時になったら部屋を暗くし、ベッドに入る。
33.眠くなるまでファンタジー小説を読む。
33.すべての照明をOFFにする。
35.夜10〜0時までに就寝する。

うーん。私にできるのは2、6、17、20、26、33くらいでしょうか。愛されてお金持ちになる魔法のカラダ（朝食抜き、毎日2時間ウォーキング、サプリメントで栄養補給）よりは健康的な感じがするんですけどね。しあわせ脳への道のりは遠い…。

身に着けている物の中で一番値段が高いものは何ですか？

私は歯です。前歯の差し歯が12万円くらいしました。…ああ、書いてて情けない。
どうせならティファニーのアクセサリーとかブルガリの時計とか言ってみたい…。

先日、歯のホワイトニングをしました。私がやったのはホームホワイトニングというもので、歯医者さんで歯型をとってもらって、マウスピースを作って、そこにゼリー状のホワイトニング液を流して歯にはめて2時間待つ。これを2週間続けると歯が白くなるものです。

このホワイトニング液というのが、薬くさい変な味で「飲み込んでも平気ですよ」とか「寝ている間にはめてもいいですよ」とか言われたけれど、とてもそんなことはできませんでした。でも、全く無害な訳ではないらしく「妊娠のご予定はないですよね？」と聞かれました。

自分としては蛍光灯みたいな不自然なくらい白くなるのかと思っていたのですが、実際は黄ばんだ歯がうっすら白くなるだけでした。上下の前歯それぞれ10本をホワイトニングして、3万円×2で合計6万円かかりました。でも歯を見せて笑えるようになったので自分としては満足しています。

問題はこれを維持することかな。赤ワインとか烏龍茶とか紅茶とか色のついた飲み物が大好きなので。これからはホワイトニング効果のある歯磨き粉で歯を磨くことにします。

前歯が綺麗になってくると気になってくるのが奥歯の金歯。ガハハと大口を開けて笑うとどうしても目立ってしまうので、これを歯と同じ色の素材にするのはいくらかかるのか、念のため歯医者さんに聞いてみました。歯医者さんは私の治療された奥歯の数を数えて「20万円くらいです」と答えました。

うーん。前歯の場合はなるべく綺麗にこしたことがないから、お金をかけたけれど、奥歯はほとんど見えないしなあ。まだ脱毛も終わってないし。ということで今回は保留。

それにしても美容ってなんてお金がかかるんでしょ。こんなことなら子どもの頃から歯をきちんと磨くべきだったと思う私でした。

西村しのぶの神戸・元町 下山手ドレス 西村しのぶ

下山手ドレス別室 西村しのぶ

漫画家、西村しのぶさんのおしゃれな日常を描いた漫画です。ビューティ本ではありませんが、真似したい部分が何ヶ所かあります。描かれている時代のせいか「下山手ドレス別室」の方が読みやすいです。

この本の中に石鹸シャンプーを使って、髪がサラサラになる話があって、ちょっと、いや、かなり羨ましいです。私の場合、髪が硬いこともあって、石鹸シャンプーを使うとゴワゴワになります。何回か使って、髪が慣れると多少柔らかくなりますが、それでもサラサラとは程遠い感触…。

でも石鹸シャンプーには魅力的な点がいくつかありまして、それは、

・合成シャンプー特有の洗い流した後のヌルヌル感がない。
・背中のニキビを気にしなくてすむ。
・環境に優しい。

などなど。メイクアップコスメは普通に使う（これだって環境に優しくない）のに、なぜか髪だけは合成シャンプーを使うのに多少の罪悪感があります。とりあえず、この本で取り上げられているパックスナチュロンの石鹸シャンプーでも試してみようかな。

1日使い捨てタイプのコンタクトレンズを愛用しています。

今、使っているのはフォーカス デイリーズ アクア。フォーカス デイリーズより目が乾かないということで、つい最近買い替えた(買い足した)のですが、使い心地はかわらないような気がします…。

ということで、次に買うときはメダリスト ワンデー プラスにしてみようと思っています。

本当はワンデー アキュビューのカラーコンタクトも使ってみたいのですが私の目には合わないようです。以前、試しにワンデー アキュビューをお店でつけてみたら、目がゴロゴロして異物感があったので。お店の人に聞いたところ、ワンデー アキュビューはメダリストに比べてほんの少し大きいそうです。こんなところで自分の黒目の大きさを知るとは…。

ワンデー アキュビュー ディファインのような黒目が大きく見えるカラーコンタクトがフォーカス デイリーズかメダリスト ワンデーから発売されるのを心待ちにしている私です。

2ヶ月ぶり久しぶりの更新。

今、エステで脱毛してもらっています。レーザー脱毛でもなく、針脱毛でもなくてHEX EPIというフラッシュ脱毛。光で毛根を刺激して脱毛する方法です。ちょっと脱毛中はちょっと熱いですが、アイロンに触れないで手を近づけた程度の熱さ。冷やしながら施術してくれるので熱さと冷たさが交互にやってきてちょっと変な感触です。

値段が安かったので早速、脇の下を脱毛してもらいました。フラッシュ脱毛をすると自然に気が抜けてきますよーとエステティシャンの人に言われたものの、1週間経ってもあまり抜けない。もしかしてだまされてる？と思ったものの、押し売りをしてくるタイプではない感じのよいエステだったので、とりあえず3回通ってみました。

3回施術を受けると、まだ無毛とはいえないものの、毛が伸びてこない！

ということで今度はひざ下を脱毛する予定です。ひざ下が済んだらビキニラインかな。今年のお盆休みは海に行ったのですが、ビキニラインが気になってショートパンツ型の水着を着てごまかしていました。ビキニラインを処理したら、水着のときも気にならないし、お気に入りのランジェリーも気持ちよく見に着けられるなー、と妄想中です。

ところで以前『Urb』の特集で叶恭子サマが太ももの内側やビキニラインを、見られても良いように顔のようにコットンを使って手入れをする、というようなことを言っていましたが、これって大切なことですよね。

私はビキニラインはまだ処理していないので、脇の下を毎日のようにコットンで化粧水を丁寧に塗っていたら、すべすべになってきました。見られても平気な体というよりは、自分の体を大切にするという感じかな。これからも全身をお手入れしておこうと思っています。

たまには美容ネタ。アナスタシアの眉サロンで眉を整えてきました。

人気があるので、1ヶ月待ちだとか2ヶ月待ちだとか聞いていましたが、私の場合、平日の昼間という時間帯もあってか、2週間後に予約がとれました。早速、電話をかけたその日から眉を切るのも抜くのもやめて生すことに専念します。

サロンに着くと最初に簡単なアンケート。内容は眉毛を抜くのにワックスを使うのでそれに対するアレルギーがないか、など。そして美容院のような仰向けになる椅子に座って眉メイクを受けます。

まずは眉頭と眉尻にペンシルで印をつけて、それに合う眉プレートを当てて、ペンシルで描いていきます。ここで手鏡で確認するとすごく濃い眉毛の私がいて思わずふき出しそうになります。

ここからはみ出た毛をワックスで抜いていきます。何本かまとめて抜くからすごく痛いに違いない！と思っていたのですが。素早く抜いてくれるためか、あまり痛みを感じませんでした。むしろ「仕上げに毛抜きで抜きますね〜」と1本1本抜かれているときの方が痛かったくらい。

自分としてはもさもさ生やした野生児のような眉のつもりでしたが、サロンの方には「ここの部分（眉毛の真ん中）をもう少し生やすと描く必要がなくなりますよ」ともっと生やしていいと言われました。

最後に眉の下にハイライトを入れて、自然な太さながらもすっきりした眉にしてもらいました。イメージとしては篠原涼子さんのような眉（眉だけって言うな）。

アイブロウキットを勧められましたが、次にサロンに来たときに買おうと思ったので今回は買うのを見合わせました。また眉を生やしてから来たいと思いまーす。


アナスタシアのサロンについて（ELLE ONLINE内）
http://www.elle.co.jp/home/beauty/journal/journal.php?journal=4_1012

「そうじ力」であなたが輝く！	人生カンタンリセット! 夢をかなえる「そうじ力
舛田 光洋	舛田 光洋

本屋さんで似たような本を手にとってみれば、同じ作者さんでした。表紙から見てわかるように「『そうじ力』であなたが輝く！」の方が女性向けの内容になっています。どちらも具体的にお掃除の方法が書いてあるという訳ではなく、お掃除をすることによって気持ちを切り換え、幸運を手に入れるという本です。

2冊に共通して書いてあるのが掃除の順番。

(1)換気
(2)捨てる
(3)汚れ取り
(4)整理整頓
(5)炒り塩

(5)の炒り塩は綺麗になったお部屋にフライパンで炒ったお塩を撒いて掃除機で吸わせるのだとか。何だか風水の盛り塩に似ていますね。

読んでいたら掃除したくなってきたので実際に念入りにトイレを掃除していたら、大きな仕事が入ってきました。偶然にしてもちょっとビックリ。この調子で全部の部屋を綺麗に掃除したいな。でも、その前に物を捨てましょう。


舛田光洋さんのオフィシャルホームページ「heaven-world.com」
http://www.heaven-world.com/


【追記】（2006年5月7日）
「『そうじ力』であなたが輝く！」の方にはどこを掃除すると何の運がよくなるかについて体験談を交えて書いてあります。風水と似ていますね。

玄関→全体運に影響
リビング→家族関係を良くする
キッチン→愛の生産工場
寝室→心と体の充電
洗面台、鏡台→対人関係をよくする、美人になれる
バスルーム→心と体を癒して健康に
トイレ→家にとって神社のようなところ
排水溝→幸運の流れにのる
クローゼット→自信がつく、才能開花
窓・ベランダ・庭→良縁と防犯
本棚→知的美人をつくる